by MartinD | Nov 4, 2023 | Øvelser
Som gravid er det afgørende at have et indtag af essentielle vitaminer og mineraler. I forvejen er det ikke alle, der får dette via deres kost, men under graviditeten er behovet øget. Det betyder, at det kan være endnu sværere at ramme det optimale indtag. Det er...
by Winnie | Sep 3, 2021 | Øvelser
Knibeøvelser vil gøre dit liv lettere og bedre på forskellige måder. Det vil hjælpe dig til at holde på vandet, og det er en stor hjælp for gravide og i dit sexliv. Knibeøvelser bruger man ofte i yoga, og det handler generelt set om din fysiske og mentale sundhed. Læs...
by Winnie | Feb 28, 2021 | Øvelser
Der findes nok ikke mange forskellige meninger om, at en sund krop også er et stærk krop. Muskler findes stort set overalt i vores krop, og stort set alle de steder man har muskler, kan man principielt blive stærkere. Det er dog langt fra alle muskelgruppe, der er...
by admin | May 4, 2020 | Øvelser
Knibeøvelser er gode for sexlivet og stramheden i skeden. Knibeøvelser er også et godt middel mod inkontinens. I denne her artikel lærer vi dig, hvordan knibeøvelser udføres. Rigtig mange mennesker tror, at knibeøvelser kun er for ældre kvinder, men det er slet, slet...
